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参禅是参什么?什么是禅定?

2021-01-11  [禅宗思想]

贤宗法师:参禅是参什么?什么是禅定?

  佛学中的参禅是参生死,普通人参禅可以参生活百态。参禅需要每天坚持,在头脑中放电影一样把自己所纠结的事情放一遍,比如今天自己和谁吵架了,为什么吵,自己讲了哪些不适合的话,接下来怎么办……其实就是在静坐的时候参自己的问题、参自己的内心,由于在静坐的过程中心神归一,头脑异常得清晰,平常想不清楚的问题就能彻底想明白。

  什么是禅定外不着相为禅,内不动心为定。禅定是行住坐卧都在定中,即做任何事都能一心不乱。我们都知道柳下惠坐怀不乱的故事,就是因为他的定力很深。一般人打坐可能会乱想,思绪纷乱没有着落,这时候可以尝试用数呼吸或者念佛号的方式对治散乱,让自己的心沉静下来,让思想集中于一处。

文章转自微信公众号:香海禅寺

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  日本著名佛学家铃木大拙先生,曾经根据《月灯三昧经》综列出禅定的十种利益,我也引用于此,可资参阅:1 如法修持禅定,身心就会清净安宁,不知不觉自然而然地喜欢习禅。2 一种慈爱和友恕的情绪,会自然地在心中生起,视一切众生如手足。3 贪嗔痴烦恼会逐渐减轻。

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