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如何快速地背诵首楞严咒-楞严咒快速记忆法

2015-01-03  [楞严咒]

如何快速地背诵首楞严咒

楞严咒快速记忆法

  秘诀一:还不会走路时,不要试着奔跑!

  在熟读之前就想背诵,会严重打击你的自信心,切忌!

  在背诵之前,先只管读!而且您每天只需读3遍就可以了。大悲咒比较短,您可以早晚各读3遍。

  不要担心刚开始读怎么这么结巴啊,我能行吗之类的!记住,即使是楞严咒,您只要每天读3遍就可以了,切记,是一次读完3遍,其它你先不要管!

  秘诀二:磨刀不误砍柴工,仔细分析咒语或经文,找出背诵规律!

  如果是咒语,多分析重复的字句;

  如果是经典,假想您自己身临其境,亲身在法会听闻释迦牟尼佛讲法!说简单点,您可以当故事来看,每一品是一个故事,每一段也可能是一个故事,然后把这些故事串联起来。

  秘诀三:熟读之后进入背诵环节,首先您为背诵做一个简单的计划

  进入本步骤的前提是:您按第一步已经读的比较流畅了

  如果是背诵大悲咒或楞严咒,1、不妨打印出来,2、计划每天背诵一段 或 几行,并标上具体日期。

  标到最后,您大概就知道什么时候可以背完了,一般情况下,您实际的背诵时间会比这还要短。

  如果是背诵经典,您可以规定每天背诵1段或几段,或1页几页都可以。

  切记1:每隔3天,留一天复习背诵前3天的内容!!这一条很重要,不要贪快记住后面的就忘记前面的了。

  切记2:背诵过程中,继续按秘诀一的方式,完整读诵咒语或经典,遇到你已经背诵的部分,尝试一下是否可以背诵出来。还不能够完全背诵出来也没有关系,因为您在整个过程中,只要每日坚持定课,自然慢慢就熟悉了。

  秘诀四:每天晚上睡觉前花30分钟左右专心背下其中一段或几句(根据前面的计划)

  上述的时间是按照楞严咒来推测的,如果是大悲咒,时间安排10~20分钟就可以了!

  记住:1、是睡觉前;2、感觉差不多就可以,不要求您完全背诵无误。

  如果方便,白天花5分钟扫描一下晚上要背诵的内容,效果会更好。

  秘诀五:特别重要——第二天早上起床,第一件事就是复习背诵昨天晚上的内容(当然,先把牙刷了)

  秘诀五和秘诀四是不可分割的配套部分,也是背诵秘诀的比较核心的部分,切记,这样做对强化记忆会非常有帮助。

  秘诀六:记忆时适当使用联想记忆,联想成生活中的一些东西,更有助于记忆。

  联想可用于段与段时间的联想,或下一句和上一句的联想,可以从某个字的发音方面联系生活中的某个名称。

  善巧方便的联想,对记忆有非常大的帮助,而且以后几乎永远不会忘记!

  秘诀七:了解您准备背诵的经咒的功德利益、感应事迹,这是激发您背诵的强大动力

  在准备背诵前或背诵过程中,多看一些高僧大德的讲解,看一些和我们一样的师兄,他们有什么心得体会。

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